Bewust leren omgaan met suiker, hoe doe je dat?

Wil jij bewust leren omgaan met suiker? Alles te weten komen over wat suiker nu eigenlijk is en wat het met je lichaam doet? Wil je zelf ook aan de slag om bewust te leren omgaan met suiker?

Maar hoe doe je dat? Bewustwording is al de eerste stap. Door aan de slag te willen ben jij je er van bewust dat je je zoveel beter kunt voelen door suikervrijer te gaan leven. Doe dit stap voor stap. Krijg inzicht in jouw eetpatroon, lees etiketten, leer over suiker. En pas de nieuwe informatie stap voor stap toe. De suikerbank.nl geeft je antwoord op al je vragen over suiker en helpt je hierdoor om de juiste keuzes te maken.

Suikerbank: Weet jij hoeveel suiker je dagelijks binnenkrijgt?

Het is slecht gesteld met de suikerinname in Nederland. Nog dagelijks krijgen mensen veel meer suiker binnen dan het WHO advies. Dit komt met name omdat er overal suiker aan producten wordt toegevoegd. Mensen hebben geen idee waar het inzit en hoeveel er in zit. Niet alleen kun je overgewicht ontwikkelen door hoge suikerconsumptie maar je kunt er ook ziek van worden.

Diabetes is een van de meest voorkomende chronische ziekten in Nederland. De cijfers liegen er niet om. Volgens het Diabetesfonds hebben ruim 1,2 miljoen Nederlanders diabetes. Dit betekent dat 1 op de 14 Nederlanders diabetes heeft.

Ook als je (nog) geen diabetes hebt, is het verstandig om bewust met suiker om te gaan. Over suiker bestaat nog veel onduidelijkheid. Door een wirwar van verpakkingen worden wij de mooiste dingen beloofd. Veelal heb je geen idee hoeveel suiker je per dag binnen krijgt. Weet jij bijv. hoeveel suiker er in jouw favoriete drankje zit? De eerste stap naar een fitter, gezonder en slanker leven is je bewust worden van je suikerinname.

De persoon achter de suikerbanksuikerbank suikervrij suikervrijer gewichtsconsulente

Sinds begin 2016 ben ik werkzaam als gewichtsconsulente. In mijn praktijk zie ik dat er ook veel onduidelijkheid bestaat over suiker. Cliënten zien door de bomen het bos niet meer want welke informatie is nu juist? Wellicht wil jij zelf ook suikervrijer gaan leven en heb jij ook allerlei vragen.

Want

Voor deze en alle andere vragen rondom suiker heb ik als informatiepunt over suiker, de suikerbank.nl opgezet. Ook persoonlijk had ik jaren geleden allerlei vragen over suiker. Hier vertel ik jou mijn verhaal. Nu wil ik graag andere mensen helpen met mijn kennis om bewuster met suiker om te leren gaan.

Suikerbank

In de suikerbank kun je precies zien hoeveel suiker er aan een product is toegevoegd. Heel handig om in 1 oogopslag te zien.

Laatste blogs

Middels mijn blog hou ik jou op de hoogte van de nieuwste ontwikkelingen, informatie en tips over suiker.

Vragen?

Heb jij vragen over suiker? Stel ze gewoon! Neem dan contact met mij op.

Graag hoor ik van jou.