Diabetes overwinnen ga voor gezonde koolhydraatarme voeding – boekrecensie

Diabetes overwinnen boekrecensie

Vorige maand, op goede vrijdag, vond de boekpresentatie van het boek ‘Diabetes overwinnen. Ga voor gezonde koolhydraatarme voeding‘ van Harriët Verkoelen plaats. De Suikerbank was erg benieuwd naar dit boek. Inmiddels heb ik het gelezen en schreef ik er de

Ahornsiroop: Is het een gezond alternatief voor suiker?

ahornsiroop gezond alternatief voor suiker

Teveel suiker is niet gezond. Voor veel mensen is dit een reden om te minderen met suiker of om suiker te vervangen voor een andere vorm van zoetstof. Ahornsiroop is zo’n vervanger wat vaak gebruikt wordt. Maar wat is ahornsiroop

Suiker goed voor je tanden? TePe introduceert tandenborstel van suikerriet.

suiker goed voor je tanden

Suiker, het zit overal in. Vaak verborgen, dus zonder dat we het doorhebben krijgen we deze suikers allemaal binnen. We weten allemaal dat teveel suiker slecht is voor je gezondheid. Je kunt er overgewicht door krijgen en de kans op

Wat zijn koolhydraten? En waar zitten ze in?

wat zijn koolhydraten en waar zitten ze in?

Koolhydraten, je leest en hoort er momenteel erg veel over. Zo zouden ze slecht voor je zijn en zou je er dik van worden. Klopt dit eigenlijk wel? Het feit is dat om deze en andere redenen mensen massaal koolhydraatarm

Een stabiele bloedsuikerspiegel: De sleutel naar een gezond lichaam.

stabiele bloedsuikerspiegel

Ons lichaam houdt van balans. Als iets in het lichaam verstoord raakt, zal zij er van alles aan doen om de natuurlijke balans te herstellen. Een mooi voorbeeld van zo’n balanssysteem in je lichaam is de bloedsuikerspiegel. Door te zorgen

Wat zijn snelle suikers? En waarom kun je ze beter vermijden?

wat zijn snelle suikers?

Het veel en vaak eten en drinken van enkelvoudige koolhydraten, ook wel snelle suikers genoemd, kunnen bijdragen aan vele gezondheidsproblemen. Zo kun je er niet alleen erg moe van worden en overgewicht door krijgen maar je kunt er zelfs insulineresistentie

Suiker en slaap: wat voor invloed heeft suiker op je slaappatroon?

suiker en slaap bloedsuikerspiegel

Slapen, je ontkomt er niet aan want iedereen doet het. De een heeft er wat meer van nodig, dan de ander. Een heel groot deel van je leven breng je slapend door. Slaap is iets waar we niet zonder kunnen.

Afvallen door minder suiker te eten? Hoe pak je dit aan?

Afvallen door minder suiker te eten? Hoe pak je dit aan?

Je kunt vrij makkelijk afvallen door minder suiker te eten. Suiker zit in veel producten verstopt. Op deze manier krijg je ongemerkt veel te veel suiker binnen. Terwijl je lichaam het eigenlijk niet nodig heeft. Naast dat het energie levert,

Waarom zit overal suiker in? Wat is nou de reden dat suiker in een product wordt gestopt?

waarom zit overal suiker in?

“Waarom zit overal suiker in?” Vraag jij je dat ook wel eens af? Suiker, Het lijkt tegenwoordig wel dat het overal in zit. Net als je denkt bewust suikervrijer bezig te zijn en te leven, lees je op het etiket

Het suiker in vruchtensap, is het gezond of toch niet zo?

suiker in vruchtensap

Is het suiker in vruchtensap nou gezond of toch niet? De kans is groot dat jij bent opgegroeid met het gegeven dat een glas vers geperst vruchtensap gezond is. Lange tijd werd dit ook zo gebracht. Een glas vruchtensap was