wat zijn normale bloedsuikerwaarden

Vraag jij je ook wel eens af wat normale bloedsuikerwaarden zijn en wat deze waarden jou kunnen vertellen? Het antwoord op deze vraag is niet altijd even makkelijk te geven. Na het meten van de bloedsuikerwaarden kan er wel een indicatie over gegeven worden. De waarden kunnen namelijk aangeven of iemand wel of juist niet diabetes (suikerziekte) heeft. Ook kan er gemeten worden of de mogelijkheid bestaat dat je in een voorfase van diabetes zit.  Bij een diabeet is de hoeveelheid suiker in het bloed (het bloedsuiker) te hoog.

Wat zijn normale bloedsuikerwaarden?

Het bloedsuikergehalte is de hoeveelheid glucose (suikers) die zich in het bloed bevindt. Afhankelijk van wat je eet of drinkt, schommelt het bloedsuikergehalte. Bij iemand met diabetes is de hoeveelheid suiker in het bloed (het bloedsuiker) te hoog.

Door op bepaalde momenten bloed te prikken kun je de waarden meten van het aanwezige glucose van wat op dat moment in het bloed zit.

Het lichaam houdt van balans. Bij gezonde mensen houdt het lichaam de bloedsuikerspiegel in evenwicht.

Energie

Om goed te kunnen functioneren, heeft ons lichaam energie nodig. Deze energie halen we uit de dagelijkse voeding. Ons lichaam verwerkt dit voedsel waarbij de koolhydraten (zetmeel en suikers) worden omgezet naar een suiker wat bruikbaar is voor het lichaam.

Dit suiker wordt bloedsuiker of bloedglucose genoemd.

De alvleesklier maakt het hormoon insuline aan. Dit hormoon zorgt er vervolgens voor dat de bloedsuikerspiegel weer in balans raakt door het teveel aan glucose in het bloed te vervoeren naar de lichaamscellen. Deze cellen hebben de glucose nodig hebben om energie te kunnen leveren. Doordat de suikers door de cellen worden opgenomen, verdwijnen ze uit de bloedbaan waardoor de bloedsuikerspiegel zal dalen. Insuline wordt daarom ook wel de sleutel van de cellen genoemd.

Op deze manier zorgt het hormoon insuline ervoor dat de bloedsuikerspiegel in balans blijft.

Bloedsuikerwaarden meten

De bloedsuikerspiegel is in de ochtend, na het opstaan, het laagst. Dit komt omdat je dan nuchter bent en nog niets gegeten of gedronken hebt. Na een maaltijd zal de suikerspiegel stijgen. Wat zijn nu normale bloedsuikerwaarden en wanneer spreek je van diabetes? Hiervoor zul je het aanwezige glucose in het bloed moeten meten.

Dit kan op twee manieren via het bloed gemeten worden. Iemand met diabetes gebruikt hier een bloedsuikermeter voor.

bloedsuikerwaarden meten diabetes

Door middel van een klein prikje in de vinger kan er bloed worden afgenomen. Op deze manier kan de bloedsuikerwaarde meerdere malen per dag worden afgelezen.

Bloedsuikerwaarden prikken

Indien je nog niet bekend bent met diabetes, dan zal de huisarts je vaak doorsturen om bloed te laten prikken bij een prikpost. Zo kan door middel van een bloedonderzoek, de waarde ook vastgesteld worden.

Bloedsuikerwaarden tabel

Maar wat zeggen de verschillende bloedwaardes nu precies? Want wanneer heb je nu wel of juist niet diabetes? De waarden kunnen zowel nuchter als niet nuchter geprikt worden.

Hierbij de verschillende waarden en wat deze bloedsuikerwaarden betekenen:

→de bloedsuikerwaarden als je nuchter bent geprikt. Nuchter betekent dat je de afgelopen 8 uur niets gegeten of gedronken. Water drinken mag wel:
  • Onder de 6,1 mmol/l ⇒ Dit zijn normale bloedsuikerwaarden. Je hebt geen diabetes.
  • Tussen de 6,1 – 6,9 mmol/l ⇒ Dit zijn verhoogde bloedwaarden wat past bij het voorstadium van Diabetes.
  • Boven de 6,9 mmol/l ⇒ Boven deze waarde spreken we van Diabetes.
→De bloedsuikerwaarden als je niet nuchter bent geprikt. Zo’n anderhalf tot twee uur na de maaltijd zit er het meeste glucose in je bloed:
  • Onder de 7,8 mmol/l ⇒ Dit zijn normale bloedsuikerwaarden. Je hebt geen diabetes.
  • Tussen de 7,8 – 11 mmol/l ⇒ Dit zijn verhoogde bloedwaarden wat past bij het voorstadium van Diabetes.
  • Boven de 11 mmol/l ⇒ Boven deze waarde spreken we van Diabetes.

Hoe ontstaan te hoge bloedsuikerwaarden?

Te hoge bloedsuikerwaarden ontstaan geleidelijk. Voeding en leefstijl spelen hierin een hele grote rol. Deze factoren hebben namelijk een grote invloed op de hoogte van de suikerspiegel. Bij diabetes is de balans verstoord en blijft er teveel glucose in het bloed met als gevolg dat de bloedsuikerwaarde zal stijgen.

Wat je zelf kunt doen aan te hoge bloedwaarden

Tot slot, voeding en leefstijl zijn van grote invloed op de bloedsuikerwaarden. Zit jij in het voorstadium van diabetes of heb je al diabetes type 2, besef dat het nooit te laat is om je voeding en leefstijl aan te passen. Neem geen genoegen met het idee om de rest van je leven medicijnen te slikken of insuline te spuiten.

⇒Het is tijd om de oorzaak aan te pakken ipv om het gevolg te bestrijden. ⇐

Een vroegtijdige diagnose van diabetes type 2, de juiste behandeling en het doen van leefstijlaanpassingen, kunnen diabetes type 2 namelijk voorkomen en zelfs terugdraaien! Het boek: ‘Diabetes type 2? maak jezelf beter’ kan je hierbij ondersteunen met behulp van een wetenschappelijk onderbouwd stappenplan. Volg daarom deze adviezen op zodat je meer engergie krijgt, afslankt en je bloedsuikers wilt verbeteren. Hierdoor kan je medicijngebruik afnemen.

Normale bloedsuikerwaarden diabetes type 2

Let op: Diabetici die medicijnen gebruiken en hun eet- en beweegpatroon willen aanpassen, wordt geadviseerd dit in samenspraak met de behandelend arts te doen.

wat zijn normale bloedsuikerwaarden?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *